Professora do curso de Odontologia da Anhanguera apresenta cinco dicas para manter a saúde bucal no período de final de ano
O descanso das férias escolares de verão é o mais aguardado entre crianças e adolescentes que terminam o ano letivo. O intervalo nos estudos é importante para a saúde mental, porém, acompanhado por viagens e passeios, as mudanças na rotina familiar são inevitáveis, principalmente relacionadas a horários e a uma maior oferta de alimentos com açúcares. Especialistas recomendam atenção redobrada aos pais e guardiões.
De acordo com a professora do curso de Odontologia da Faculdade Anhanguera, Carolina Hoeveler, a tendência dessa época é de alta no consumo de doces e guloseimas e, com a agenda focada em brincadeiras e diversão, pode ocorrer relaxamento nos hábitos de limpeza bucal. “É comum que os problemas apareçam a partir do momento que essa tarefa fica em segundo plano. Geralmente isso ocorre pelo cansaço após um dia agitado e uma forma de reparar os impactos é introduzir essa atividade na rotina até que vire um hábito de fato portanto dar continuidade aos bons hábitos de higiene oral é fundamental para que a saúde bucal alcançada ao longo do ano se mantenha também no novo ano que se inicia”, afirma.
A especialista elenca cinco dicas para manter os cuidados com os dentes durante esse período:
ALIMENTAÇÃO. O cardápio de crianças não pode sofrer alterações severas nas férias. Uma estratégia indicada é que se alimentos ricos em açúcares forem consumidos, que isso seja realizado, preferencialmente, após uma refeição principal como o almoço, e que os dentes sejam escovados logo em seguida. Pela noite, não é aconselhado oferecer leite ou bolachas antes de dormir.
ESCOVAÇÃO. Mesmo durante as férias, os dentes devem ser escovados diariamente pelo menos três vezes ao dia, utilizando pasta com flúor na quantidade e frequência recomendada pelo seu Odontopediatra. Utilizar escovas coloridas e cremes dentais com personagens lúdicos podem ser um incentivo para esse momento, caso haja relutância vinda dos mais jovens. Em passeios longos, como idas a parques de diversão, os pais podem levar kits de viagem com escovas portáteis para manter a higiene nas horas certas e evitar desconfortos. O uso do fio dental é fundamental e deve ser realizado pelo menos 1x ao dia;
HIDRATAÇÃO. O hábito de tomar água deve ser encorajado para manter a hidratação e evitar o aparecimento de lesões dentro da boca. Sucos e refrigerantes têm taxas elevadas de açúcares e de acidez, o que contribui para a o desgaste do esmalte dos dentes e pode provocar sensibilidade, dores e outros problemas.
CONSULTAS. Aproveitar o período de férias escolares para fazer consultas a um dentista! As visitas a um profissional devem acontecer, pelo menos, a cada seis meses e o acompanhamento desde os primeiros anos de vida é importante para manter a manutenção do bem-estar e saúde bucal.
ACIDENTES. Em casos de acidentes em que ocorram traumatismos dentários, é imprescindível procurar pelo serviço de pronto-atendimento odontológico ou à odontopediatra nas primeiras horas. Se o dente quebrar ou sair inteiro, é necessário guardar o fragmento em um frasco com leite e levar ao consultório para aumentar as chances de reimplante do dente permanente ou colagem do fragmento para dentes decíduos e permanentes.
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